kegiatan ini bisa jadi refrensi mu agar tidak bosan saat PPKM!

disaat ppkm ini kita sulit untuk melakukan kegiatan diluar rumah karena pemerintah menganjurkan untuk kita berdiam diri di rumah.PPKM adalah salah satu cara pemerintah dalam upaya mencegah penyebaran covid.Banyak sekali orang yang bosan berdiam diri di rumah,karena tidak tau harus berbuat atau berkegiatan apa...nah karena itu inilah refrensi kegiatan yang bisa kalian lakukan di rumah:

1.Berolahraga

 

olahraga memiliki banyak manfaat salah satunya untuk meningkatkan imun tubuh.olahraga bisa membuat kita tidak bosan dan juga sehat.nah ada bermacam-macam olahraga yang bisa kita lakukan dirumah contohnya adalah:

a.Lompat tali

lompat tali bisa kita lakukan memakai alat ataupun hanya berpura pura memakai tali.olahraga ini dapat melatih pernapasan,otot tangan dan otot kaki.

b.plank

plank bisa kita lakukan dirumah tanpa memakai alat.olahraga ini dilakukan dengan cara kedua tangan ditekuk 90 derajat lalu posisi kaki seperti saat push up,plank dapat melatih otot tangan dan perut.Lakukan plank setidaknyaa 30 detik untuk melatih otot.

c.jalan santai

jika anda memiliki rumah yang cukup luas, anda bisa berjalan jalan sekeliling rumah sebanyak mungkin.olahraga ini tidak memakai alat dan cukup melatih otot kaki.

d.senam

senam dapat dilakukan dengan melihat contoh video senam di youtube dan menirukannya.senam bisa menggerakkan seluruh anggota tubuh.

2.Memasak

pada masa pandemi seperti ini kita bisa menghilangkan bosan dengan cara memasak.Keuntungan memasak juga banyak,kita tidak boleh makan sembarangan untuk saat seperti sekarang,kita harus mengurangi kebiasaan membeli makanan dari luar.Memasak juga melatih ketrampilan...ketrampilan untuk membagi konsen dan membuat masakan yang enak.

3.Menonton film

Menonton film juga menjadi salah satu kegiatan favorit saat ppkm ini,banyak film yang bisa di tonton saat bosan.Menonton film bisa lewat app yang menyediakan film atau pun youtube.Kegiatan ini bisa dilakukan bersama anggota keluarga,ini dapat menjalin keharmonisan.

4.Merapikan rumah

Jika di rumah kalian merasa bosan,kalian bisa merapikan rumah agar lebih rapi.Bisa dengan cara menyapu,mengepel,merapikan perabotan. lap meja dan lain lain

5.Berkebun

Saat merasa bosan dirumah,kita bisa melakukan berkebun.Berkebun juga kegiatan yang menyenangkan selain itu juga dapa mendukung go green.

nah itulah yang bisa kalian lakukan dirumah saat ppkm semoga bermanfaat

Read More

5 refrensi model potongan rambut wanita yang bisa anda coba!

 Halo girls, saat ingin potong rambut kita para perempuan sering sekali bingung ingin potong model apa.Nah ini adalah 5 refrensi potongan rambut yang bisa jadi inspirasi untuk kalian.

1.Gaya rambut bob sebahu

 gaya rambut ini memiliki banyak kelebihan,mudah diatur,menghemat shampoo,tidak mengganggu saat berolahraga dll

2.potongan shaggy lurus pendek

potongan ini membuat look kamu seperti orang korea dan juga membuat pipi menjadi terlihat lebih tirus.shaggy pendek bisa memberi kesan natural dan menawan  

3.potongan inverted bob

inverted bob memiliki potongan rambut bagian belakang lebih pendek daripada depan sehingga terlihat lebih tebal dann penuh

4.potongan shaggy lob

jenis potongan ini sangat cocok untuk rambut yang tipis agarterlihat lebih tebal

5.potongan poni curtain bangs

curtain bangs adalah model poni pinggir atau biasa disebut fringe bangs yang dibelah tenngah untuk membentuk bingkai wajah.potongan model ini membuat tampilan kamu terlihat lebih dewasa.

Read More

Inilah makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh anjing kalian!

Hai dog lovers,memelihara anjing dirumah tentunya menyenangkan,melihat tingkah nya yang lucu,memberinya makan,mengajak bermain,dan kegitan lainnya.Nah kalian tau tidak memberi makan anjing menjadi salah satu bahasa kasih sayang kita terhadap binatang peliharaan.Namun kita pun perlu berhati hati dalam memberi makanan ke anjinng kita.tidak semua makanan manusia,baik dan dapat dikonsumsi oleh anjing.Berikut adalah macam-macam makanan yang tidak boleh diberikan pada anjing kalian

1.Alkohol

minuman berakohol memang bagus untuk menemani hidangan tertentu,tetapi alkohol berbahaya bagi anjing karena ginjal anjing tidak dapat memproses alkohol dengan baik.

jika anjing meminum alhokol,akan terdapat kemungkinan anjing mengalami muntah,diare,gemetar,kesulitan bernapas,keracunan,koma,hingga yang paling buruk adalah kematian

2.Xylitol

Kalian tau kan apa itu xylitol?xyilitol adalahh pemanis alami yang biasanya ditemukan di permen karet atau pun pasta gigi.Xylitolin akan cepat diserap kedalam aliran darah sehingga dapat mendorong pelepasan insulin yang kuat dari pankreas

ciri-ciri dari gangguan yang di sebabkan oleh xylitol adalah penurunan tekanan darah,kehilangan koordinasi,dan kejang

3.Tulang

Tentu Kita sering melihat anjing memakan tulang dalam film kartun.hal ini dapat membersihkan gigi anjing.

Tapi sebenarnya tulang daging dapat menyebabkan pecahnya dan penyumbatan bahkan luka pada saluran pencernaan.

4.Bacon

kita seringkali mengira bahwa semua daging bisa di berikan kepada anjing kita,tetapi perlu kalian tau pemberian bacon pada anjing tidak diperbolehkan karena bacon mengandung banyak lemak sehingga dapat menyebabkan pankreatitis pada anjing.

makanan yang mengandung banyak lemak dapat menyebabkan pankreas anjing dapat meradan dan tidak berfungsi seperti yang seharusnya.sehingga dapat menyababkann berbagai masalah pencernaan dan penyerapan nutrisi

5.Kafein

 kafein dapat ditemukan di berbagai macam makanan dan minuman contohnya di dalam kopi.Kafein mengandung stimulan bernama methylated xanthine yang dapat merangsang sistem saraf pada anjing.menyebabkan muntah,gelisah,jantung berdebar,dan bahkan berujung kematian

6.Adonan tepung ragi 

                           

adonan roti atau tepung yang mengandung ragi dapat berfermentasi didalam perut anjing dan dapat berbahaya bagi anjing.Adonan ragi dapat mengembang dalam perut anjing dan menviptakan banyak gas dalam sistem pencernaan dan dapat berpotensi merusak usus anjing

7.Bagian tengah apel

Dibagian tengah apel terdapat kandungan cyanogenic glycosides atau dikenal juga sebagai sianida pada tengah apel.Kandungan ini juga ada pada plum,persik,dan juga aprikot.

gejala yang disebabkan dari kandungan apel ini bisa menyebabkan anjing merasa pusing,kesulitan bernapas,kejang,pingsan,hiperventilasi,shock,hingga koma

8.Alpukat

Alpukat adalah buah yang mengandung banyak lemak baik untuk manusia.Tetapi alpukat ternyata berbahaya bagi anjing.

Kandungan persin dalam buah,daun,biji,serta kulit alpukat bisa menyebabkan sakit perut,kesulitan bernapas,bahkan menumpuknya cairan di dada anjing

tekstur biji alpukat yang licin rentan tertelan oleh anjing.Hal ini dapat menyebabkan obstruksi pada saluran pencernaan

9.Anggur

meskipun segar,anggur dan kismis tidak dapat dimakan oleh anjing.Belum diketahui pasti kandungan yang terdapat pada anggur sehingga dapat membahayakan anjing.

Namun anggur dan kismis dapay menyebabkan gagal ginjal untuk anjing.Tak hanya itu,buah ini dapat membuat anjing dehidrasi,kehilangan napsu makan, muntah atau diare sehingga anjing lesu dan lemas

10.Susu sapi

 susu sapi atau olahan yang terbuat dari susu sapi tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi anjing,hal ini dikarenakan anjing tidak memiliki enzim yang dapat mengurai gula susu.

hal ini menybabkan anjing muntah,diare,dan masalah lainnya saat meminum susu sapi.

nah itu dia informasi seputar makanan yang tidak diperbolehkan untuk anjing

Read More