Apresiasi vidio dance SMPK Santa Maria 2 Malang

Halo semuaa....kali ini aku mau mengapresiasi/mengomentari vidio dance SMPK Santa Maria 2 Malang dibawah ini

didalam vidio tersebut anak dance dari SMPK Santa Maria 2 Malang menari dengan kolaborasi antara tari tradisional dan tari modern.Menurut saya tariannya bagus dan disana menerapkan jaga jarak karena vidio tersebut di edit menggabungkan vidio perorang.Tetapi kelemahannya karena diedit maka gerakan tari kurang pas dan tidak kompak.Poin plusnya lagi yaitu baju yang dipakai untuk menari bagus dan ada 2 kostum karena terdapat 2 tema yaitu tradisional dan modern.Para penari juga di make up ,karena itu terkesan indah dan cantik.

lagu yang dipakai juga  bagus dan energik.dan tempat pengambilan vidio juga indah dan menarik.pengambilan vidio diambil dari lembah tumpang resort, saya menegtahuinya dari lokasi yang di tandai di youtube.

sekian apresiasi menurut saya,bagaimana menurutmu?

Read More

kegiatan ini bisa jadi refrensi mu agar tidak bosan saat PPKM!

disaat ppkm ini kita sulit untuk melakukan kegiatan diluar rumah karena pemerintah menganjurkan untuk kita berdiam diri di rumah.PPKM adalah salah satu cara pemerintah dalam upaya mencegah penyebaran covid.Banyak sekali orang yang bosan berdiam diri di rumah,karena tidak tau harus berbuat atau berkegiatan apa...nah karena itu inilah refrensi kegiatan yang bisa kalian lakukan di rumah:

1.Berolahraga

 

olahraga memiliki banyak manfaat salah satunya untuk meningkatkan imun tubuh.olahraga bisa membuat kita tidak bosan dan juga sehat.nah ada bermacam-macam olahraga yang bisa kita lakukan dirumah contohnya adalah:

a.Lompat tali

lompat tali bisa kita lakukan memakai alat ataupun hanya berpura pura memakai tali.olahraga ini dapat melatih pernapasan,otot tangan dan otot kaki.

b.plank

plank bisa kita lakukan dirumah tanpa memakai alat.olahraga ini dilakukan dengan cara kedua tangan ditekuk 90 derajat lalu posisi kaki seperti saat push up,plank dapat melatih otot tangan dan perut.Lakukan plank setidaknyaa 30 detik untuk melatih otot.

c.jalan santai

jika anda memiliki rumah yang cukup luas, anda bisa berjalan jalan sekeliling rumah sebanyak mungkin.olahraga ini tidak memakai alat dan cukup melatih otot kaki.

d.senam

senam dapat dilakukan dengan melihat contoh video senam di youtube dan menirukannya.senam bisa menggerakkan seluruh anggota tubuh.

2.Memasak

pada masa pandemi seperti ini kita bisa menghilangkan bosan dengan cara memasak.Keuntungan memasak juga banyak,kita tidak boleh makan sembarangan untuk saat seperti sekarang,kita harus mengurangi kebiasaan membeli makanan dari luar.Memasak juga melatih ketrampilan...ketrampilan untuk membagi konsen dan membuat masakan yang enak.

3.Menonton film

Menonton film juga menjadi salah satu kegiatan favorit saat ppkm ini,banyak film yang bisa di tonton saat bosan.Menonton film bisa lewat app yang menyediakan film atau pun youtube.Kegiatan ini bisa dilakukan bersama anggota keluarga,ini dapat menjalin keharmonisan.

4.Merapikan rumah

Jika di rumah kalian merasa bosan,kalian bisa merapikan rumah agar lebih rapi.Bisa dengan cara menyapu,mengepel,merapikan perabotan. lap meja dan lain lain

5.Berkebun

Saat merasa bosan dirumah,kita bisa melakukan berkebun.Berkebun juga kegiatan yang menyenangkan selain itu juga dapa mendukung go green.

nah itulah yang bisa kalian lakukan dirumah saat ppkm semoga bermanfaat

Read More

5 refrensi model potongan rambut wanita yang bisa anda coba!

 Halo girls, saat ingin potong rambut kita para perempuan sering sekali bingung ingin potong model apa.Nah ini adalah 5 refrensi potongan rambut yang bisa jadi inspirasi untuk kalian.

1.Gaya rambut bob sebahu

 gaya rambut ini memiliki banyak kelebihan,mudah diatur,menghemat shampoo,tidak mengganggu saat berolahraga dll

2.potongan shaggy lurus pendek

potongan ini membuat look kamu seperti orang korea dan juga membuat pipi menjadi terlihat lebih tirus.shaggy pendek bisa memberi kesan natural dan menawan  

3.potongan inverted bob

inverted bob memiliki potongan rambut bagian belakang lebih pendek daripada depan sehingga terlihat lebih tebal dann penuh

4.potongan shaggy lob

jenis potongan ini sangat cocok untuk rambut yang tipis agarterlihat lebih tebal

5.potongan poni curtain bangs

curtain bangs adalah model poni pinggir atau biasa disebut fringe bangs yang dibelah tenngah untuk membentuk bingkai wajah.potongan model ini membuat tampilan kamu terlihat lebih dewasa.

Read More

Inilah makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh anjing kalian!

Hai dog lovers,memelihara anjing dirumah tentunya menyenangkan,melihat tingkah nya yang lucu,memberinya makan,mengajak bermain,dan kegitan lainnya.Nah kalian tau tidak memberi makan anjing menjadi salah satu bahasa kasih sayang kita terhadap binatang peliharaan.Namun kita pun perlu berhati hati dalam memberi makanan ke anjinng kita.tidak semua makanan manusia,baik dan dapat dikonsumsi oleh anjing.Berikut adalah macam-macam makanan yang tidak boleh diberikan pada anjing kalian

1.Alkohol

minuman berakohol memang bagus untuk menemani hidangan tertentu,tetapi alkohol berbahaya bagi anjing karena ginjal anjing tidak dapat memproses alkohol dengan baik.

jika anjing meminum alhokol,akan terdapat kemungkinan anjing mengalami muntah,diare,gemetar,kesulitan bernapas,keracunan,koma,hingga yang paling buruk adalah kematian

2.Xylitol

Kalian tau kan apa itu xylitol?xyilitol adalahh pemanis alami yang biasanya ditemukan di permen karet atau pun pasta gigi.Xylitolin akan cepat diserap kedalam aliran darah sehingga dapat mendorong pelepasan insulin yang kuat dari pankreas

ciri-ciri dari gangguan yang di sebabkan oleh xylitol adalah penurunan tekanan darah,kehilangan koordinasi,dan kejang

3.Tulang

Tentu Kita sering melihat anjing memakan tulang dalam film kartun.hal ini dapat membersihkan gigi anjing.

Tapi sebenarnya tulang daging dapat menyebabkan pecahnya dan penyumbatan bahkan luka pada saluran pencernaan.

4.Bacon

kita seringkali mengira bahwa semua daging bisa di berikan kepada anjing kita,tetapi perlu kalian tau pemberian bacon pada anjing tidak diperbolehkan karena bacon mengandung banyak lemak sehingga dapat menyebabkan pankreatitis pada anjing.

makanan yang mengandung banyak lemak dapat menyebabkan pankreas anjing dapat meradan dan tidak berfungsi seperti yang seharusnya.sehingga dapat menyababkann berbagai masalah pencernaan dan penyerapan nutrisi

5.Kafein

 kafein dapat ditemukan di berbagai macam makanan dan minuman contohnya di dalam kopi.Kafein mengandung stimulan bernama methylated xanthine yang dapat merangsang sistem saraf pada anjing.menyebabkan muntah,gelisah,jantung berdebar,dan bahkan berujung kematian

6.Adonan tepung ragi 

                           

adonan roti atau tepung yang mengandung ragi dapat berfermentasi didalam perut anjing dan dapat berbahaya bagi anjing.Adonan ragi dapat mengembang dalam perut anjing dan menviptakan banyak gas dalam sistem pencernaan dan dapat berpotensi merusak usus anjing

7.Bagian tengah apel

Dibagian tengah apel terdapat kandungan cyanogenic glycosides atau dikenal juga sebagai sianida pada tengah apel.Kandungan ini juga ada pada plum,persik,dan juga aprikot.

gejala yang disebabkan dari kandungan apel ini bisa menyebabkan anjing merasa pusing,kesulitan bernapas,kejang,pingsan,hiperventilasi,shock,hingga koma

8.Alpukat

Alpukat adalah buah yang mengandung banyak lemak baik untuk manusia.Tetapi alpukat ternyata berbahaya bagi anjing.

Kandungan persin dalam buah,daun,biji,serta kulit alpukat bisa menyebabkan sakit perut,kesulitan bernapas,bahkan menumpuknya cairan di dada anjing

tekstur biji alpukat yang licin rentan tertelan oleh anjing.Hal ini dapat menyebabkan obstruksi pada saluran pencernaan

9.Anggur

meskipun segar,anggur dan kismis tidak dapat dimakan oleh anjing.Belum diketahui pasti kandungan yang terdapat pada anggur sehingga dapat membahayakan anjing.

Namun anggur dan kismis dapay menyebabkan gagal ginjal untuk anjing.Tak hanya itu,buah ini dapat membuat anjing dehidrasi,kehilangan napsu makan, muntah atau diare sehingga anjing lesu dan lemas

10.Susu sapi

 susu sapi atau olahan yang terbuat dari susu sapi tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi anjing,hal ini dikarenakan anjing tidak memiliki enzim yang dapat mengurai gula susu.

hal ini menybabkan anjing muntah,diare,dan masalah lainnya saat meminum susu sapi.

nah itu dia informasi seputar makanan yang tidak diperbolehkan untuk anjing

Read More

macam-macam inovasi makanan dari buah yang bisa kalian coba di rumah untuk meningkatkan imun tubuh.

Buah-buahan memiliki berbagai manfaat,selain memiliki banyak manfaat buah juga memiliki rasa yang enak sehingga banyak anak yang lebih menyukai buah dibanding sayur.

apa aja sih manfaat buah buahan bagi tubuh kita?

1.Sumber vitamin

Buah buahan mengandung berbagai jenis vitamin

2.Sumber antioksidan

Buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami

3.Mencegah penyakit tertentu.

Buah-buahan mengandung banyak vitamin sehingga dapat memperkuat imun dan menghindarkan kita dari serangan penyakit

4.Obat luar tubuh

Buah juga digunakan uuntuk obat luar tubuh seperti untu mengobati jerawat,bisul,dan lain lain

nah,banyak bukan manfaat buah,tetapi sebagian orang bosan jika buah hanya dimakan secara langsung.di artikel ini saya akan memberi inspirasi makanan yangg terbuat dari buah,

inspirasi makanan terbuat dari buah:

1.Es buah

pasti sudah familiar dengan hidangan yang satu ini kan,es buah adalah aneka potongan buah segar yang disiram oleh sirup yang dipadukan dengan susu kental manis.

2.Salad buah

hidangan ini juga pasti sudah dikenal oleh banyak orang,selai rasanya enak,pembuatan salad buah cukup mudah.Salad buah dibuat dengan cara memotong berbagai macam buah sesuai selera lalu mencampurnya dengan campuran mayonaise dan susu kental manis.Kalian juga bisa menambahkan nata decoco jika ingin menambahkan tekstur.

3.Manisan

manisan juga menjadi salah satu inspirasi.Manisan bercita rasa manis,asam,asin.Biasanya,manisan dijadikan oleh -oleh saat mengunjungi suatu daerah.pengolahan manisan pun bermacam macam sesuai jenisnya

4.Es krim

es krim adalah makanan kesukaan anak anak.Es krim buah ini bisa menjadi inspirasi agar anak anak mau memakan buah.nah,es krim buah ini juga pengolahannya berbeda beda,ada yang buahnya di blender terlebih dahulu lalu di beri susu dan dicetak atau pun hanya berdasar susu dan di beri potongan buah.

5.Smoothie

Smoothie adalah sebuah minuman yang terbuat dari buah ataupun sayur.cara pembuatannya juga cukup gampang yaitu memotong buah yang ingin digunakan untuk membuat smoothie lalu menaruhnya di frezer hingga beku,setelah beku masukan buah kedalam blender dan jadi deh.kalian juga bisa menambahkan toping buah potong diatas smoothie.

nah,itu dia inspirasi olahan buah yang bisa dicoba di rumah.Semoga bermanfaat ya.

Read More

Pelajar menghawatirkan kesehatan mata saat pempelajaran jarak jauh

 Di masa pandemi ini,tentunya kita tidak jauh jauh dari gadget atau pun alat komunikasi lainnya.Satu tahun lebih para pelajar menggunakan sistem pembelajaran secara daring.Dengan keadaan seperti ini,tentunya sejumlah efek mulai di rasakan oleh para pelajar,beberapa diantara mereka ada yang mengeluhkan tentang penurunan fungsi pada bagian mata

Salah satunya disampaikan oleh siswi SMPK Kolese Santo Yusup,Vita Balerian Agatha.Pelajar ini mengaku baru setahun terakhir dirinya mengalami gangguan pada mata katanya"saya bukan cuma minus tapi juga silinder".Kedua matanya silinder dan untuk minusnya mata yang kiri minus 1,75 dan yang kanan 1,25.Tetapi,pelajar berusia 12 tahun ini belum mengetahui secara pasti penyebab mata minus dan silinder nya itu,"tapi kerasnya memang setelah lama belajar secara online"ucap Vita teman karibnya.

Kesehatan mata tentunya sangat penting di masa sekarang ini karena kita dengan waktu yang lama menghadap layar gadget dan alat elektronik,apalagi kesehatan mata anak anak karena mata anak anak masih berkembang.Pada dasarnya,semua alat elektronik mempunyai sinar biru atau biasa disebut radiasi.Itulag yang bisa berpengaruh terhadap kesehatan mata.

Secara umum,mata berkerja lebih keras saat didepan layar hp dan komputer.Kalau terus menerus akan menyebabkan bola mata memanjang yang kemudian menyebabkan mata minus.lalu berapa waktu yang di perbolehkan?ia menyebutkan bila anak berusia 0-12 bulan tidak di sarankan berhubungan dengan gadget.Sedangkan anak usia 1 sampai 4 tahun,durasi pemakaiannya tidak boleh lebih dari 1 jam."kalau anak anak sekolah tidak boleh lebih dari 2 jam" jadi memang harus dibatasi.

Cara untuk merawat kesehatan mata:

1.Hindari duduk terlalu lama di depan komputer/hp

Komputer/hp memiliki cahaya biru yang membuat mata menjadi cepat lelah.Maka dari itu kita harus menghindari duduk terlalu lama di depan benda itu.

2.makan banyak buah-buahan dan sayuran

Salah satu sayur yang berperan dalam membantu menjaga kesehatan mata yaitu wortel, dikarenakan wortel mengandung banyak  Beta karoten yang merupakan antioksidan yang dapat mengurangi resiko degenerasi makula.

3.Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai

Cobalah memfokuskan mata pada suatu objek yang dekat dengan anda, sebuah objek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.

Duduklah, tempatkan siku pada pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan anda.Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya

Itulah informasi seputar kesehatan mata dan cara merawat kesehatan mata,sekian dari saya mohon maaf bila ada kesalahan

Read More